中午睡觉后起来感觉头痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 00:56:52
睡觉后起来感觉头痛（不是头晕），只是中午或者下午下班回来后睡个一小时会有这种情况，过个一两个小时就好了。晚上睡觉，第二天起来不会这样。这是怎么回事？

1、晚上缺觉严重

2、午睡时间不宜过长。半小时为好

这是因为你的生物钟没有调好的原因，你只要坚持这样规律的休息一段时间自然会好的。

就是休息不够啦！！