为什么吃完饭就犯困？

这个很简单，首先吃饭吃得过快过饱的时候（当然，正常进食也会这样，只不过吃得过饱时感觉会更明显），胃里食物过多增加了胃的负担，机体本能的将血液更多的输送到胃，帮助消化食物。（事食物的最初消化在胃里，血液循环和血液量加大就可以帮助食物在胃里的吸收）。而这时候，脑部的或者机体其他部位的血液供应就相应减少了。反映在脑部，就能量不足，代谢缓慢，神经兴奋性就降低，这样就产生困倦感。如果想减轻这种感觉，建议您吃饭细嚼慢咽，八分饱，饭后散步半小时，这样一定让您精神百倍，身体健康长寿。

很简单，因为你吃完饭后，心脏生产出来的血液主要用在胃部消化系统，所以分配给大脑的血液量就少了，所以饭后不要做剧烈的运动，妨碍胃肠消化，大脑也要放松一下，对大脑有好处，饭后可以散散步。我是一名医生！祝你好运！希望你健康快乐！

都是这样的。