我想健康减肥！大家来帮帮我吧

每天都要做运动哟~！

一:少吃饭,但要按时.
二:少喝水,但保证不渴.
三:少吃零食,最好不吃;
四;少吃甜食;
五:多吃素菜.每天睡八个小时.不要多睡.
六;做做运动.做好这几样就可以减了.

真没别的，就是少吃加运动，你每天都注意身体，少吃一口，你要告诉你自己你又少长肉了

早上吃个鸡蛋,喝杯低脂牛奶,中午吃块肉,晚上只吃一些西红柿,黄瓜.一天只能喝两瓶矿泉水.