运动员跑前应该喝什么饮料

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 16:32:13
就是这个问题

200M
红牛？
还有啊，有人说喝葡萄糖，喝什么样的好呢 谢谢啊

其实我觉得不要喝，刚喝完就去跑步，因为液体还在消化过程中所以跑起来反而不舒服，特别是对于中长跑来讲。

如果想补充能量可以吃点巧克力等等

能补充体质的都可以，就是有什么牛磺酸、维生素之类的，红牛、葡萄糖都可以呀