我想要减肥,谁可以告诉这怎样才有效?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:51:24
我天天座着,很少活动,是工作的关系,
我老公天天说我越来越来胖,他老是在我面前说那个那个女的比我苗条,我以前也是很苗条的,可是工作的关系天天座着,所以现在才...不过我的体重还没有超过100斤的哦

早餐正常吃，中餐吃8分饱~下午4点喝大杯酸奶+一个小苹果，晚上就绝食8~（ps:饭后半小时最好不要坐着，否则会长小肚子）

你现在很瘦呀那是你老公眼光太高了

如果你身高有160，没有超过100斤的话，建议你不要刻意减了。没顿少吃点，零食戒了就好了。