怎么改善眼睛水肿睡眠质量差！

晚上睡觉前几个钟千万别喝太多水啦，水果都不能多吃，不然早上起来真的会水肿哦，睡眠质量差可能是你白天想的东西太多了，日有所思，也有所梦嘛。睡前最好不要想太多问题，忍不住要想的话，也尽量往一个方面去想。冬天还可以先泡泡脚再睡，可香呢。。。