补充蛋白质每天吃几个鸡蛋？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 05:57:58

如果只吃蛋白，蛋黄可以用作什么？

光吃鸡蛋肯定还是不行的,还要多吃其他东西进行补充,鸡蛋每天吃2个就行了

没有答案，要看你每天的饮食状况才能讲

三个就足够拉，因为人体一天是吸收量是一定的，你多吃他也不会吸收的，对了，鸡蛋中的蛋白质主要是在蛋清中的．

老师说，一天一个蛋就够补充蛋白质了，多了也没用