怎么减少学习压力

放轻松 输了可以再来么，不要光学习 有空去外面呼吸一下新鲜空气 对身体也好哦 如果光学习就会变成书呆子的啊

朋友。。其实现在这个社会光是靠分数比别人高。没有什么用处，，那只是学校里面的。。。你喜欢什么就去学什么。。最好学一门技术。。。社会现在最注重的是能力与实践，，而不是理论知识，，，

要常常到室外活动
1.要参加有氧活动
每周3——4次，每次约30分钟
2.呼吸法
通过满二审的呼吸方式，来消除杂念，尽量用鼻子吸气。
3.肌肉放松法
通过一定的方式是肌肉逐渐放松，是大脑逐渐入静，从而调节神经系统。

该休息的时候就玩一会儿该学的时侯好好学!加油!!!!!

每天都作深呼息，放松，告诉自己可以