我想要减肥.帮我看下我的方法好不好?~

最好不要这样哦。早上可以营养一些，把河粉换成面条或鸡蛋豆浆之类的会更好的哦。 还有就是中午了，只早上吃中午不吃你能忍受么？
答案应该是不能吧？ 那就中午吃一些东西，不过可以不吃米饭可以吃面的。 因为面有很好的饱腹作用哦。过了两点以后就别吃动西了。
还有就是一定每天都要排便。多喝点水。晚上实在饿的话就吃水果咯。
祝你成功

你体质怎么样?你贪凉吗?你睡的晚?这些都关系到你减肥

早餐应该照常吃 但吃点有营养的啊！！平时不能饿了就吃 要对自己有点控制力八三大餐分成n小餐每次都吃少点 别一直吃到撑 酱紫就行了

你可以吃粉，但不能吃面。减肥的时候最好少吃油腻的东西，尽量吃清淡点，既然是要减肥当然得狠下心来，晚上8点以后就不要再吃东西了，喝水也不要大口大口地喝，慢慢喝。也不要在特别渴的时候大口喝水，水果也不能哪种都吃，苹果可以吃，西瓜，葡萄这些就不要吃了。减肥是件不容易的事，坚持才会成功。

饮食应该定时定量，我早饭，中饭都照吃，但如果吃肉的话就不吃淀粉类了，晚上吃蔬菜水果，如果再感觉饿的话就会吃一点燕麦~~当然每天要运动1个小时以上帮助代谢~！！