练运球的方法

打篮球。
就跟写字一样。写好了才能更漂亮的写出草体
。。。。。。
你是菜鸟的话我交你简单不能再简单的。。
练右手拍球，切不是直直的拍下去，而是让球在手心绕一圈。
再练做手拍求，随意怎么拍 熟就好了。
再继续练交叉拍秋。。。
就这么简单。
拍就练完了 动作就要在打球过人中找经验，
想想我要怎么突破，要有思想。
然后找出常用的动作继续练。，。。
你就OK了。。。
我是个全能， 打求很帮。 组织得分在我们学校和社区都很牛。
自己打的，给分吧，不明白加好友

要有目的的练才有效果，我就是照这个视频去练而且有成效的。
http://www.youku.com/playlist_show/id_1119378.html，这是我见到过最好的篮球教程。当然不但是运球一个内容.

我这方法很有效哦!
早上天不亮就起来,练球!
换句话说,就是摸着黑运球.
以前我们就是四点起床,在篮球馆里集合后,把灯一关,只听见运球的声音哦.运不好球跑了,捡回来再运.但一定要持之以恒,才能有手感哦!
祝你早是练成哦!

很简单。。。看过灌篮高手吧。。没看过去下来看看。。。樱木花道的基础联系，曲膝右手拍球，一直拍。拍到手累了

人的肌肉是有记忆的。运多了。就自然了

学篮球，第一不要学NBA；因为中国人现有的身体素质达不到NBA的要求，他们那些职业球员都是从小娃娃孩开始练的。第二不要看日本动画片，那是骗人的，像灌篮高手里边的都是假的，你让全日本高中生出来选，看能选出来10个190CM以上的不？还灌篮？那些都是小日本自己意淫之作。

最简单有最有效，上下楼梯运球，这会训练你的身体和篮球的协调和平衡力，只要持之以恒，你就有感觉了，本人实践过！~