我想瘦，可是怎么样瘦不反弹呢？

如果你有耐力的情况下，建议你做仰卧起坐，如果没有耐力的话就别做了！

如果腹部都是肉最好的减肥方法就是仰卧起坐。
仰卧起坐又分好几种，我们在学校里学得仰卧起坐就可以起到减上腹的作用，还有很多种减下腹的，比如平躺着将腿抬高与地面形成90度，然后双手抱头起身，起到30度就可以。
减肥贵在坚持，如果你天天坚持做，配合合理饮食，肯定会瘦的，我身边减肥成功的人很多，都是坚持运动的，并且减下后也一直坚持的，没见有反弹的

仰卧起坐确实是个很有效的方法~试着穿高跟鞋也不错，还能塑性！