打篮球怎么可以在短时间内恢复自信.怎么锻炼自己的篮球意识?

我想我也遇到过和您一样类似的情况。
首先，篮球这东西就是要多练，熟才能生巧，一日不练也要手生。譬如一个动作很简单，但你要做到位，屡试不爽很难，同样你想长期保持，还需要不断的重复训练这个动作。
其次，我想关键还是一个心理策略的问题。一段时间后回到赛场，难免状态都不在，这时候你要正视这个现实，换句话说你现在的水平要比你先前低不少。这时候首先你要调整好自己的心理心态来适应它，不要急。从策略上讲，由于篮球十五个人的，这时候你可以先多传传球，然后再找寻合适的机会得分，而不是一上来就疯狂向表演，正所谓“欲速测不达”。
总之，慢慢调整，抽时间练练，你很快就会好起来。这原本就是一件小事，相信你很快就可以克服。
祝你开心，有时间大家可以多交流。

这么说吧，我在哈尔滨被成为没有自信和勇气的飞人，你看我说啥了。
自信这种东西吧，不知道找，它自己就会回来，在你技术恢复之后就会回来，很稳。现在打篮球这么差，说明你过一段时间很有可能就会增长篮球技巧。
听我的顺气自然，如果一周之内没恢复能力，包赔200分

我想 和同学打球 要经常和一组人玩 不要总是换队友 因为时间长了 队友之间会形成默契 当队友对你有足够的信任时 就不会不把你当回事了（当然你要有实力 当然你投10球只能进1~2球的话 就只能甘做配角了）

在有实力的前提下 没事的时候 和朋友经常的进行1 VS 1的练习也是提升自信的好方法

还有 当你有实力的时候 朋友就会充分的相信你 即使你投不进几个球 他们还是很信任你 我曾经在比赛的时候 最后一球都是队友交给我 但是 2次进攻3分都没有进 队友依然信任我 第三次终于进了 我想 自信也来源于队友的信任吧

以上是我的一点经验 不知道能不能帮你

一个人单独练习。主要联系运球和投篮。要看你打什么位置。如果是外线的话一天至少中投200个或者三分150个。练习一周。等到你百发百中的时候去找那些人单条。注意，是单条。虐完他们你就OK了。

一个人练习永远是提高基本功的最好办法

是自己不相信自己了，怎么回复自信还要我们来教你吗！

别人为什么要把你当回事，呵呵，调整心