运动后第二天 肚子痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 10:29:31
以前一直很安份

最近看到超酷的街舞
所以白天没时间练

只有到晚上时间练了6：00 吃饭 8：30 或者9：00 开始练 练一个小时左右

都是些基本功 不算什么激烈

为什么 第二天 上午还会腹痛呢？

是否要停止练习？

最近天气转凉,出汗后没有及时穿衣,就有可能受凉肚子疼
如果是肌肉疼痛,就有可能是由于你长时间没有锻炼造成的

酸疼的话就可以适当的做轻微的运动
就是低强度有氧的运动
疼的厉害 就停吧
是体内乳酸堆积过多照成的
没事