晚上喝奶问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 20:40:19

酸牛奶适宜饭后喝纯牛奶适宜睡前喝那到底晚上喝什么奶好？

建议你喝纯奶

睡前喝纯的能加强睡眠质量

我想您不会吃完晚饭就睡吧~酸奶饭后喝可以帮助消化，睡前喝牛奶有助睡眠，对胃也好，因为牛奶对胃有保护作用。

纯牛奶

早上喝牛奶，晚上喝酸奶。但是睡前是要喝酸奶的