经常上火,该喝什么茶和药可以降火?

不客气了，我告诉你所喝茶就可以，像你坐办公室喝茶还方便对吧，还有
茶叶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津止渴。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出，从而达到去火功效，如果是电脑族喝茶还防辐射呢。
我都是在“teacl”订购铁观音喝，他们是原产地茶叶，价格也合理，呵呵，希望对你有帮助，祝你火气早消，健健康康每一天！

天气干燥，体内虚火都会引起上火，平时要多喝热水，泡些蕃楸草、箐橡草喝帮助去火排毒。饮食要饮食以清淡为主，避免烟酒和熬夜，闲余时间可以多锻炼一下。

多吃点蔬菜和水果，多喝水，少抽烟。
每周适当二至三次，每次跳跳绳，慢跑，半个小时到一小时就足够了。
平时怕感冒，可以每天冲一粒泡腾片喝，增加抵抗力的。
平时晚上在家可以让妈妈帮你煮点白萝卜汤，喝汤吃萝卜，一举两得。

杞大枣茶、菊花茶、绿茶、苦丁茶、金银花茶

感冒药是要吃的。
建议吃早晚达诺片，再加上小柴胡冲剂

还可以吃点“三黄片”，一次4片，一日2次。

同时饮食应以清淡为主，多进食蔬菜和新鲜的水果

板蓝根冲剂。喝绿茶。

不要吃药，是药三分毒。推荐你一种绝对有效的茶——冬凌草。
王屋山上的冬凌草是最好的，因春季背阴，叶子上仍有冰凌，而被称为冬凌草。
我们家夏天都用这个泡水喝，非常管用。刚开始喝有点苦，喝完嘴里是甜的，火气很快就降下来，这是我的亲身体验。
不瞒你说，我们老家就住在王屋山下，每年夏天，有人到山上采一些冬凌草，晾干了泡茶。
小时候市面上有卖我们那产的，比较纯正，不知道现在还有没，你到药店或茶店看看。