我的身材比例不协调，上身胖胖下身不胖。那怎么能瘦上身呢？？跪求！！

我跟你是一个情况，但是楼住也许的女生吧？。。我是男生
你一定记住。减肥没有什么捷径可走
信心恒心决心一个也不能少
跑步！慢跑，一定不能快，快了一是容易累，坚持不了太长时间，另外就是跑快了容易长肌肉，现在已经是冬天，不知道你现在在哪，冷不冷，但是不管冷热你跑步的时候尽量的多穿点衣服，我个人认为越厚越号（在不影响运动和你的美观的前提下）呵呵，因为这样可以促使你多出汗，脂肪就能排除！但是也要注意了，运动完了请 不要立即停下来，出汗后天冷的话容易感冒就不说，立即停下来后回堆积很多乳酸在你身体上，会感到酸疼
记住：坚持才能胜利，减肥不是一天两天的战斗，是长时间的！对了，还有就是吃东西，相信你应该已经很了解了，吃饭之前喝水，既可保养好皮肤，又可使你少吃点，然后吃到7分饱就可以了，晚上尽量的不吃或者是少吃，吃的话也是在6点之前完成，千万别等到6点之后，尽量的少参加聚会什么的，那东西的危害，就不多说了！这办法很成功，我天天跑，最多7天就能减的很满意了，但是我天天总是减了又猛吃减了又猛吃的过程中循环，呵呵，而且多参加锻炼多好，心脏功能人的身体机能都好了，象我寝室有个胖子，才20岁，血压都150了，以后怎么办啊！你看现在天天锻炼的人不都是那帮40岁以上的人吗？为什么非要到哪个年龄才意识自己的身体该锻炼呢，呵呵，是吗？
哈哈哈，我说多了，话题扯远了，总之就很简单的办法，重在坚持
对了，还有一个，如果能找到一个朋友跟你一起那是最好不过的了，你们一起坚持，那是最好最好的了。。。有什么再联系啊

做仰卧起坐试试。祝你成功

健身会所里面教练会教你的