吃早餐会不会容易胖。

早晨七点到九点.主胃经,胃的工作效率是一天中最高的.人的阳气也是最旺盛的时候。这时候吃的食物的营养能最大程度的被吸收而且不会伤害身体。所以这时候的早餐应该吃得种类多而且蛋白质丰富。
中午一点后，身体的阳气逐渐衰退，不适宜再吃多东西，所以午饭一定要吃的够饱，下午才不容易饿，因此晚饭才能做到吃的少。

另外睡眠也很重要。晚上11点左右睡着，直到凌晨五点前都保持身体的熟睡状态，这一来就不会想吃夜宵。
吃夜宵才是最容易胖的那顿。哈哈。不吃。就不容易胖。
按天地的阴阳时间来配合作息时间，你的五脏六腑就能得到最大的运作与休息，身体就不会浮肿积食，储存过多的热量。
健康的身体绝对不会肥胖的身体。
加油。祝你成功。

早餐要吃得像皇帝；
午餐要吃得像贫民；
晚餐要吃得像乞丐！

多体会一下哦~~~~~~~

只有不吃早餐的人才更容易胖. 因为不吃早餐的人相对午饭要吃得多很多. 然后晚饭少吃一点. 尽量控制睡前4小时不吃东西. 这是最简单的呐. 至少能保证现在的身材~~~~

不会，只有晚饭会胖
减肥的人一般不吃晚饭。用水果代替

很抱歉，不吃早饭反而容易胖。

早吃饱 午吃好 晚吃少
晚上一定要少吃~~