蛙跳会影响身高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 13:40:11
蛙跳会影响身高吗?我先在14岁.

如果你是以锻炼身体为目标的话,不会影响的。

但你要是一直狠练的话,对生长发育不太好。俯卧撑,引体向上,都能锻炼胸肌,仰卧起坐是锻炼腹肌的,要是练的太多,会束缚骨骼发育。
我以前是练跳水的,现在19岁,身高173CM,这就和以前锻炼的太多有关。

蛙跳就比较好,锻炼腿肌。
你可以在跑步后,练几个蛙跳,效果很好。一星期3-4次,两周后你会感觉走路很轻,人的精神都会很好。如果没时间去跑步的话,就在原地跳,跳起后,脚要伸直,姿势的规范,对锻炼也是有帮助的。

人如果经常锻炼,以后万一有什么事,也比较能化险为夷。

蛙跳可以锻炼你的腿部肌肉,可以增强你的弹跳性,这是锻炼肌肉力量的方法,如果你想有可能增高的话,建议你蛙跳完后慢跑几分钟,或许会有效果!

不会 但不建议用蛙跳 这动作练久了伤膝关节

不会,放心练吧。可以增加弹跳,不错的。但要节度

不影响身高但可能会长高~~