我是不是缺钙啊?应该怎么补?

缺钙不是这些表现的。
如果发现自己腿或者身体其他部位有抽筋儿。如果经常这样就是缺钙的预兆。
你提到你是在校学生，还有你的年龄可以猜测下，你是大学生。
课余时间很多，估计你经常不去锻炼身体吧。经常呆在宿舍里的

建议你锻炼身体：每天操场跑两圈。
俯卧撑20个/一组。做3组。
如果条件好的话，还可以练练踢腿，搏击等动作。

大学生，我也是从这条路上过来的，并且我也有过你这样的感觉。
锻炼下自己的身体，这些症状就会消失的。

疲劳乏力的原因比较多，有生理、心理、病理原因之分，生理原因还要分生活习惯，营养平衡等等问题。
钙可维持神经肌肉的正常活动，缺钙确实会让人肌肉乏力，中国人的饮食结构比较容易导致缺钙，如果你想补钙，建议食谱：鱼焖豆腐，鱼中含有丰富的维生素D可促进豆腐中钙质的吸收，如果不喜欢这道菜也可以吃市面上的保健食品 液体钙D3软胶囊，其中D3是维生素D3，和上面的食谱是同样的效果 。
补钙的同时要减少对磷的摄入，体内的磷会加快钙的损耗，那些食物含磷较高你可以在百度上查查。

出现你的这些症状的原因是很多的，不过从你的上述描述不像是缺钙，像是缺乏锻炼。注意休息、合理饮食、调整心态，你的上述症状是完全可以消除的，根本不用补。

告诉你，其实你什么问题都没有，只要一点，有良好的作息时间，注意运动，睡觉不要太多。如果你是男生，某些方面要节制，那些症状都是肾不好在作怪。保持一个好心情。慢慢你就会好起来的。年轻人有的就是精力！