早上刚起床适合剧烈运动吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:04:20
比如3公里，器械运动！

不适合，刚起床时，头部供血不足，如做剧烈运动不利于健康，一定要注意呀。

刚起床不行~怎么也要半小时后~

不合理,
早上起来最好做些缓和柔慢的运动

比如广播操,太极,慢跑(有氧运动)

绝对不适合~ 容易脑血栓

可以打打太极

非常不可以！