怎样让自己的个子高而身材苗条？

多喝牛奶，每天最起码喝500毫升
多吃素菜，不要吃夜宵
每天早上第一件事就是大便，这样可以保持肠胃通畅
练练瑜珈，塑造身材，还可以修身养性
有时间不要花在电视剧上，多做做腿部运动，酸了就有效了！
穿穿紧身裤，有点效果

多做些运动呗？注意饮食合理搭配，这你都懂。营养要均衡，建议吃些营养补充食品。

拜卖拉面的为师