关于减肥和瘦腿的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 01:45:59
前段日子去军训了，累得要死，回来就放纵了，一下子胖了好多，想问问同志们有没有啥快速减肥的诀窍？马上就要体检了。另外，我现在读高中，学业也挺紧的，那些费时的或者节食什么的也很难实现。要求挺苛刻的，不好意思了。另外，我腿有点粗，有没有啥能持之以恒的方法能瘦腿。这个不需要快速见效。谢啦~

红豆茶

如何饮用：

1、杯中加入3茶匙红豆粉。

2、加入热水搅拌均匀即可。

TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。

次数：1)．1天3-4次，每餐前饮用最有效果。功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质、锌、钾，对丰胸和美容也很有效果。推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体质易胖的MM。

2)．网上盛传的超级瘦身美腿食物想拥有迷人的双腿吗～细细长长的大腿，是每个MM都梦寐以求的哦，现在隆重向大家推荐瘦身美腿的明星食品－－红豆粉！迷人双腿不再是梦想哦！

可以试试中医减肥贴.

黑木耳粉 全身瘦！雷公粉 瘦腿的！效果不错！适合懒人和学生！

喝玉米须水，主要是减腿的。注意饮食，平时晚上要吃的少，我以前胖的时候，每天晚上喝一碗黑米粥，吃个苹果。