运动，食物，减肥。急！！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 10:27:49

我148cm，都一百多斤，别人都说我胖，怎样有效地快速减肥呢？？？？帮帮忙！！！谢谢！！！！！

中医减肥贴,效果很好.

1、有很多的减肥中心，但要花钱，而且很有可能会反弹。不建议你去
2、我认为最好的方法要注意自己的饮食，周时加强身体锻炼，如多跑步，如要想成功减肥，要有恒心才行。