早上起床喝水大口喝好还是慢慢喝好

慢慢喝好,最好含一含再咽。

1.咕咚咕咚地大口喝水，容易将过多的空气带入胃肠道中，必然会造成胃肠的不适，所以要先将水“含一含再咽”，主要为了避免吞入过多的空气而导致胀气。

2.含一含再喝，可以使得入口的水温变得与人的体温接近，而不会因过冷或过热刺激胃肠道。

3.可避免因快速喝水而导致胃因一时间快速膨胀，而刺激胃细胞分泌过多胃酸甚至消化酶，而使得胃长期处于高酸度以及高消化酶的环境中，进而使得胃黏膜受到伤害。

4.通常，我们感到口干才会喝水，所以“含一含再咽”可以让口腔能有再多的时间“享受”一下水的滋味，并进一步使得口腔黏膜有更多时间来接受水分的滋润，这也是喝水用以解除口干的最好方法。换言之，正确的喝水方法也是很好的养生保健之道。

您好!
早上起床后空腹慢慢的喝比较好.
慢慢喝可以减少对胃的刺激.

慢点啊
你没发现快的化有些上不来气吗？
身体整个晚上都处于低频率
太猛了不好啊

干嘛要大口喝啊。又没什么急事，
按平常那样喝就可以啦。

我晕呐。

当然是慢慢喝了，对胃好