跆拳道的练法？

自学
去网上看视屏
然后对着镜子练
再就是去馆里的时候要别人给你纠正动作
这样会学得比较快
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CC%DF%B5%C4%B8%EF%C3%FC
自己从最基础的开始吧~

我是跆拳道教练，建议你平时多跑步压腿，增强腿部力量和柔韧性，因为上课的时候这种练习很少，上课只要把动作领悟了就可以，这样可以让你学习跆拳道事半功倍。

找个人陪练啊，买靶子，找块空地就可以了，哈哈。。。

先把韧带拉开..这是基础的基础

在家压韧带和定定腿保持横踢姿势定住到受不了的在放下来慢慢练吧。