大便不顺畅俩三天一次，怎么办。

每天喝蜂蜜水，多吃香蕉蔬菜。
再不行就试试缓泻的果导片

深有体会的！！
我更喜欢吃水果来缓解这个状况~~
多吃清热凉血的东西，
深有体会的！！
建议周五（上班的话会影响周围环境啊~~呵呵）开始吃雪莲，
这个效果很好~~
通气相当通气，助排便，养生~~亲身体验
还有香蕉加蜂蜜，滑肠~~
这样便便时可减小阻力~~
也可以试试田七花颗粒这个我吃着不错~~~
祝早日康复！！
呵呵~~我也经常这样~~经验之谈~~希望对你有帮助！！

番泻液 加蜂蜜 奇效

吃香蕉，并每天都去事实能不能出来，尽量养成了习惯就好了，还有多喝水

其实我以前跟你一样,比你更严重,我有时候6天一次,其实解决问题很简单,稍微多喝点水,其次是,你上厕所一次,第二天一定要接着上,就算不想上也要去,第二天上了后第三天你肚子就有反映了,而且排得也通畅些,接着就是注意,天天要上大号,就算没有也要去蹲着,试着排出来,再后来就很自然了,你到了那个时间肚子自然就有反映想拉了,想拉的时候千万不要憋着,这一憋就又是好多天拉不出来了,简单点说就是,有规律的排便,LZ试试我的方法,绝对可行

一个很重要的原因是：缺乏锻炼
首先，你要多吃些有利排便的食物蔬菜水果，如香蕉，红薯，蜂蜜等，其次，保持规律的生活状态；第三，增加户外体育锻炼，每天做适当的运动，保持体内的平衡状态．