上课 嗜睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 04:41:58
高三了 因为怕白天打瞌睡 影响听课效率 每天睡8-10小时 可上课还是瞌睡 明明听着老师在讲课 不知道就怎么睡过去了 醒来后才发现自己睡着了
而且一天次数挺多的 喝咖啡 早上跑步的方法都用过 没效果
麻烦大家了

搓搓脸，或者站起来听。

1，记笔记，跟着老师的思路，把老师讲得尽量用笔记下来，即使这些东西课本上有。记笔记的目的不是为了以后复习看，而是为了提高课堂的注意力，所以笔记不要苛求记得多么漂亮，整齐。
2，在记笔记的同时不断地给自己提问题，比如说老师讲得这个东西为什么是这样，等等。
总之，做一些让大脑活动起来的事情。如果上课只是被动地听老师讲，自己的大脑处于消极的状态，就很容易睡着，试着让自己的大脑积极起来。

越睡越困的，7个小时够了，你睡那么多还困，说明你对学习的兴趣在下降。
冷水洗洗脸。不要早上跑了，更困。早上起来用冷水洗脸。。

站起来听，如果怕挡住后面的同学，可以跟老师商量调一下位置，调到边上或者后边。