我一般早饭跟中饭都没吃晚上跟夜霄都吃，这样好吗，可以减肥吗

不好 早上不吃饭是会发胖的 晚上吃个苹果就可以了
在9点以后不要吃任何东西了
多运动 祝你减肥成功

不好，减肥千万不能吃夜霄~
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少~
每餐吃到八成饱，细嚼慢咽，坚持一个月，都会瘦很多，我就是这样瘦下来的~

早饭是一定要吃的，而且一定要营养。不吃早餐不但不能减肥反而容易发胖，因为会分泌糖分补充
而且，不吃早饭，对身体影响太大了，不要因为减肥毁了身体
中午要吃饱，晚上要吃少一点，睡觉前五小时都不要吃东西，尤其是夜宵最发胖
多吃蔬菜，像冬瓜金针菇南瓜之类的，还有香蕉西柚，都能排除多余油脂，也可以配合着喝一些刮油的茶，像绿茶乌龙茶

晚上一定不要吃，吃水果六点以后不要吃东西 你居然还吃宵夜，减肥大忌呀 还有早餐一定得吃...这样才行

你的晚饭是相当于你的早饭吗？
你的生理时钟是怎么样的呢？