男生精力不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:31:13
我今年18，从12岁起，我就有了SY的习惯。每天在家看电脑上的不健康东西到凌晨2点后SY，一天2.3次，然后再去睡觉。那时我的精力也非常好，可现在我高三了，整天昏昏沉沉的，精力严重不足，是SY加上电脑辐射将我的体力透支了吗？我现在很后悔呀！因为我马上面临着高考，精力跟不上，这将注定是一场败仗。我该怎么办？请大家帮我分析一下我身体情况，我该怎样克服？谢谢了！

转移注意力，不要再想那些事，就会很快恢复的

别心理负担太重。其实我觉得你是在找借口。跟SY没有什么关系的，还是用心学，心无旁骛最好

多吃点蛋白质类食物，像鸡蛋和鱼，晚上乖乖睡觉，养成良好生活习惯就行了。

豪享来的海马炖神鞭

改成2，3天一次