UC知道我练习正踢腿的时候,韧带受了伤,现在走路都有点疼,我现在可以继续练习压腿吗?还是得停止练习?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:23:42
疼痛我倒不怕,我只担心会不会练坏腿.
不会 韧带受伤需要一段时间的静养
就拉拉韧带 不要再迅速的踢腿刺激它了
没事用热毛巾捂一下 也可以用跌打酒用手揉
停止练习。直至完全恢复。
有必要的话，看看医生。
好多篮球猛将，就毁在了韧带上。
别拿它不当回事。！
24小时内冰敷，24小时后热敷
肯定得先停止了，冰敷一下先
定得先停止了，冰敷
不要练了· ·赶紧休息··