请大家说说打球时体力问题?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 17:54:50
我感觉连续突破几次之后体力就消耗很大 跑位防守就不行了,随便让人突

应该说还是步伐没掌握,导致突破时的节奏混乱,急启急停导致身体心脏承受不了,所以体力消耗大,多模仿多练习,多练练短途冲刺跑(20-30米),对你冲抢篮板和突破都很有用处

体力不足?这个只能靠大量的练习来弥补了,比如长跑,折返冲刺跑都是可以提高这方面的训练。