我的体力很差,打一下球就累,请问要怎麽练好体力?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 16:28:27
谢谢哦
早上和傍晚各锻炼一次,跑步,一直跑到你觉得累为止,但一定要比上一次运动量高啊,坚持下去效果肯定好!
体质差是营养不良,或者是睡眠不足引起的,只有一条多吃饭多锻炼,休息好才有精神
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早上和傍晚各锻炼一次,跑步,一直跑到你觉得累为止,但一定要比上一次运动量高啊,坚持下去效果肯定好!
体质差是营养不良,或者是睡眠不足引起的,只有一条多吃饭多锻炼,休息好才有精神