帮帮我，无奈了都

习惯成自然就是这样来的。你习惯在早上上大号。自然而然的那个时候就感觉有了。所以呢只要你在那个时候弊一下就行了。我以前读书的时候也是这样。后来我都调整好了。这的确是很辛苦。如果你实在是弊不住就早起点了。但我相信不会连这点毅力都没有你说呢

我原来也有这方面的困扰，其实你应该慢慢养成习惯，晚上去大号，多试几次，慢慢养成习惯，拉不出来也每天去蹲，养成晚上大号的习惯后，好处很多，肠胃健康，省的在肚子里发酵一夜，呵呵

那就早走五分钟，到学校也就提前五分钟咯，然后就抓紧时间就去WC，呵呵

改在晚上便便，按肚脐眼左边两寸的地方，大概几分钟后就会想便便。

先喝点碧生源肠润茶
就会提前便便，在下意识的告诉自己，这个时间点要便便

慢慢的就习惯了！

这是习惯问题啊，比方说你到学校了条件不允许的情况下忍着啊，到了合适的时候再去啊，这样多几次，就能养成良好的习惯了。
不过楼主这个问题够无聊的。