为什么我的体重好象不会下降？

稍微控制一下食量就可以了 不是只吃那个的
就记住比平时的量都少一点就行
而且其实你体重减得慢也好 不容易反弹的

我觉得一个人的体重在成年之后基本上会稳定在10斤以内，减很多的话我觉得很难，，，减肥还是要少吃米饭多吃水果，不是不吃饭的。饭量减为七分饱再少些，多喝水，，，多吃苹果，，，呵呵，，我知道的就这么多。。加油哦，，，110以内还是有希望的，，太瘦不是很好哦。。。

去年的这个时候，我也在疯狂的尝试各种减肥方法，其实我个人并不胖，1.60，96斤。减肥不是一种潮流吗，那个时候真的是都不容许自己身上有一点赘肉了。一 我用过黄瓜鸡蛋的减肥方法，就是每日三餐只吃一根黄瓜一个鸡蛋，七天为一疗程，我瘦了四斤。七天一过，我就跟一饿狼似的，见到什么都想吃，包括馒头都馋的要命，你想象的出来，没几天，就又回来了，你要是能坚持就用这个方法。
二 你说的青瓜我不知道，反正我是吃了半个月的苦瓜，都是和网上学的，没用 ，真的，能瘦个两三斤就不错了！
三 强烈的建议你，减肥不要力求快！你要坚持，不是一天两天就见效的，我后来又学蔡依林的方法，就是不吃糖，油，盐，那是真的一点都不吃啊，做好的菜我都得给放开水里涮涮，涮的没味了才吃，她不就是一直坚持这个方法吗，现在瘦的根杆似的。减肥的时候从不吃蛋糕，炸的食物，冰淇淋，甚至带重味道的东西。。 你有持久力就成，这个方法挺有道理而且有效的。
四 其实所有的减肥方法我大概都用过了，蔡的我坚持不了啦！你在网上查有好多方法呢，什么红糖酸奶什么吃这个加那个，都没什么大用，最多只是抑制你的体重增长吧，我最终减肥用的方法太极端了，最终我的胃变小了，吃半碗米饭就会饱，而且我的体重我现在怎么努力的使它增长都增长不起来了，我现在82斤，我最后用的方法就是吃过饭在吐出来，吐后只吃蔬果。用了一个月。我不希望你用，但也不希望你觉得我恶心，我的减肥心当时恐怕要比你切啊，呵呵。
同志，我现在在增肥呢，其实人胖了很富态的。

遗传或自身因素
喝凉水都长肉
真想减肥去专业地方问问

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