如何锻炼PC肌控制谢精啊?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 08:09:13

如何锻炼PC肌控制谢精啊?我听说可以控制自己不让精出来`然后想什么时候谢就什么时候谢,是不是真的?要怎么做呢```如果这样做对身体会不会有影响?```

有谁能控制心脏的肌肉那？

当ML到高潮的时候是无法控制的，只能是在ML的时候注意节奏，当感觉快射的时候控制下节奏，缓下，使快感消退下然后继续

兄弟,最好的方法是,ml之前先让自己射一次,之后ml就会延期好久才se
比如我..第一次叉叉3分钟就没了..第二次可以40MIN.. 也许可以1小时.

搞到好累都不会SE...直到后来非得拼命的插..才射掉.

听说过经长期的煅炼是可以的，不过这种方法好像对身体是有害的，不如经常去煅炼身体了，如经常慢跑个十来分钟也可以增强体质性能力也会有所提升的。

网上有，两性健康里面，科学性健康性比较高，自己找找吧。好123网址大全里有