请问如何锻炼拳击技巧??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 09:03:27
请问如何锻炼拳击技巧??我是个初学者····
我学过跆拳道了···现在想练拳击

拳击的基本攻击技巧就是直拳、勾拳、摆拳这几个动作,
非常简洁明快、细致紧凑,破坏力也很惊人,
当然除了这三种拳法外,拳击也很重视步法、防御、体能的锻炼,
专业的拳击手每天都要花大量时间跑步、跳绳、做重量训练等,
如果你能够坚持这样的训练,估计绝对会瘦。

不过对于业余练习者而言,
通常不会做这么多体能方面的训练,
同时由于拳击全部都是手上的动作,没有腿法,
因此并不容易很快把肚子减掉。
推荐学跆拳道,跆拳道几乎全都是腿法,
每天前抬腿、侧抬腿、劈腿练下来,
肚子想不瘦都难!

跆拳道也是有拳法的
练好一项比较实际
不要好高骛远啊
什么东西只要钻研透了
就能出成绩