跆拳道360度单扣的练法

你的叫法不太明白
如果是腾空360后旋 외 발 뒤 후 리 기
踏步》起跳》肩部重心向前压》甩跨并腰部向后挺》出腿
360单腿旋 외 발 턴 차 기
踏步》转身》甩跨》压肩》出腿

谁提出的这个名词就请教谁教你啊