高密度力量性健身训练一小时后，在补充蛋白质时，如果以补充鸡蛋的方式，那么最合适的补充量应该是多少。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 19:29:53
高密度力量性健身训练一小时后，在补充蛋白质时，如果以补充鸡蛋的方式，那么最合适的补充量应该是多少。

鸡蛋！
怎么会用鸡蛋！这样很难吸收，达不到您的目的！
专业点的最好是蛋白粉，如果业余点的就喝高浓度的奶粉，非常容易被吸收的！

希望我的解答能帮助您！

500ML

2kg