为啥我现在晚上睡得早，起得晚呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 17:31:08
从前，我晚上11、12点睡很平常，1、2点睡也不希罕。

但都能早上6点左右起来，甚至5点半就自动起床。

注意：是自动醒、起床，根本不靠闹钟叫。

为啥我现在已到10点半左右就困的不行，而且每天还得闹钟叫才能行。

这是为啥呢？

生物钟乱了！~重新调整！~

说明你身体状态没那么好了，
一是你过去熬夜太多所致
二是缺乏锻炼
也可能是营养缺乏
应该去医院检查
解决方法是加强锻炼加饮食调节

睡眠时间的改变原因可能很多,这关键要你自己进行分析.比如年龄,工作,生活,环境,心情等多方面的因素.如果自己没有不适感受,不必过分担心.