晚上睡得晚,早晨起得也很晚,有什么害处

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:44:07

不会发胖，这样反倒还会消瘦，情绪不是很稳定，注意力不集中，长久下去，会影响人体生物钟。其实自己压力也会变大。需要循序渐进，慢慢调整

人的最佳睡眠时间是晚上11点至凌晨两点，如果睡得晚，肯定错过了最佳睡眠。你如果睡得晚，肯定要起的晚，早晨是万物复苏，空气新鲜，结果你中午才起，上哪 去找新鲜空气呀！

容易发胖,有黑眼圈和眼袋,人会觉得很累,做事总是提不起劲

每天如果很规律,也没什么坏处,我就是这样的.现在的人有几个睡得早的啊.

不太要紧啊只要保证 7~8个小时 睡眠时间好了

糟糕的是会养成很坏的毛病

晚上睡得晚,早晨起得也很晚,有什么害处 晚上睡得很早 可是早晨起得也很早 怎么回事? 晚上睡得很晚可醒的有很早怎么办 我们宿舍人晚上睡得很晚，我怎么办？ 为什么晚上睡得晚,早晨起床后就会怕冷呢? 我每天一梳头就掉头发，每天睡得很晚，起的也很晚；心情不好；压力也蛮大；怎么治疗？我想食补。 我早上起得很晚，总是不吃早饭，中午起床吃的也算早饭吗？ 怎样才能保证晚上高质量的睡眠?晚上睡得很晚又经常做梦该怎么办? 我天天晚上睡觉睡得很晚,但是早上一起来,脸就是肿起的,请问如何在早上起来时,尽快让他消肿!要尽快!!! 晚上睡得很早，早上醒的早但起得很晚，可刚吃过中午饭又觉得特别困，又想睡觉。