UC知道大腿拉伤怎么恢复最快
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:42:10
前几天有训练200米的时候，好像大腿拉伤了，一迈大步子，大腿就很痛。
后来我揉了两个晚上，好像没那么痛了。今天我又跑了一次，大腿就非常痛，连提脚也是。
3天后就要开校运会了，怎么才能迅速恢复呢？
后来我揉了两个晚上，好像没那么痛了。今天我又跑了一次，大腿就非常痛，连提脚也是。
3天后就要开校运会了，怎么才能迅速恢复呢？
买瓶云南白药喷雾，很好用的，我就是刚刚拉伤，2天好了
用好得快~这两天天气凉.注意保暖，最好睡觉前用热毛巾孵孵或者用手揉揉，少活动！我也喜欢体育，经常运动拉伤，现在好点了~呵呵~！
可以用正红花油, 还要注意休息, 同时可以做引体向上等锻炼手臂的运动, 但要适量, 因为还是休息为主.
1.最快而有效的办法是云南白药;
2.是沈阳红药,活血,舒筋,化於;
3.还有一个好使的办法,就是冷敷和热敷交替,我以前打球手臂的拉伤就用的这个办法,第二天就没事了
猪肉拉伤?好可怜啊!
贴狗皮膏药，每隔2个小时自己按摩揉搓拉伤部位10分钟，有专业按摩师最佳！