解决奇怪失眠问题

当然不能吃安眠药，那个东西一次两次还可以，但是绝对不能长期吃。

我也经常失眠，久病成医，现在睡眠好多了。也没有什么疾病，我觉得就是心理和生物钟的问题，网上或医生会说什么神经紊乱有疾病这类的吓唬我们。其实不然，只要自己好好调节，生活饮食规律，经常锻炼身体，心态平稳，慢慢就好了。

我是一直不断的尝试着让自己入睡的方法，当然也吃了很多药：中医，西医，输液，调节神经的，安眠药，安神补脑液，药丸，偏方。后来发现其实心态和作息规律最重要。

让你父亲多锻炼身体，尝试一些中药，别吃安眠药，慢慢调节过段时间就会好的。

祝他早日康复！！

失眠也就是神经衰弱综合症的范畴，或植物神经功能失调、紊乱引起的。而大脑异常有器质性病变，患者会产生抑郁、心跳慢或快、呼吸缓慢而困难，出现全身难受等植物神经功能失调的症状，有的会出现所谓的多动，不动就难受。此病以调理神经功能为主。

去中医院看，他们不会建议吃药，应该是针灸治疗吧，效果很好，根据个人的具体状况订疗程，不会有依赖

可用自我按摩的方法,既经济又实惠,建议看《人体自有大药》这本书.