我的睡眠不好，记忆力差

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 16:42:14
我男生22岁，大约3年了，晚上辗转难眠，一般3点左右才睡着，白天精神恍惚，思维差，记忆力差，学习下降，晚上睡觉额头和鼻梁压迫感强，耳朵薄发黄白无血丝，脸色发暗发白，频繁口腔溃疡（半个月才好，不久又复发）！另外我大约有近10年手淫史，频繁手淫导致早泄和ED！ 而且夏天我会异常怕热，冬天我又感觉很冷！我曾吃过很多药，什么安神补脑液，养血安神片，天王补心丹，健脑补肾丸，养血清脑颗粒，六味地黄丸等效果都不是很明显，即便配合舒乐安定，也只是开始有效，继而效果又不显著了！ 请您帮我分析一下：我是阴虚还是阳虚，需要吃什么药才能调理好上述状况

看来你是阴阳双亏了，其实最关键的是不要乱吃药，知道吗！是药三分毒！

最关键的是要长期的坚持调理！
建议找个老中医慢慢来吧。

建议还是去找个老中医看看

可以服用健脑补肾丸+健脾丸。最好是看中医吃汤药。

可以服用健脑补肾丸+健脾丸。最好是看中医吃汤药

睡觉的时候,不要想太多也不要想今天是否能睡着,早点上床,养成习惯,这个要恒心还有白天大体力运动也是一个有效的方法