100米12秒06 要求更快！~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 08:46:21
我171.7 100米跑12秒06（今年运动会跑的）
100米跑12秒88（去年跑的）
感觉速度没有多大的提升
我想跑的更快。应该怎么办？怎么去练？

每天坚持合理的锻炼
把动力都放在脚上
其他部分尽量放松

每天坚持锻炼注意饮食要对自己有信心

去找教练
跑的时候脱下全身衣服

不跑就好啦

想象身后有一匹狼