如何熬夜？

如果你的学习效率相当高，那么你就充分保障睡眠时间，再给学习效率加速度学习；如果你的学习效率不是很高，那么，是该努力提高效率，但是学习方法是多年养成的习惯，很难改掉，你就得熬夜学习了。又熬夜又不伤身体的方法只有一个，提高睡眠质量，想办法尽量早进入睡眠然后抛开万事熟睡，再有就是营养得跟上。
呵呵，我就是那种熬夜学习的类型。

生活要顺其自然，其实熬夜不熬夜，只是生物钟问题，所以不必在意太多，只要您困了就睡觉，醒了就做该做的事情，常人的白天工作晚上睡觉，这也只不过是一种生活习惯而已，我的习惯就和平常人相反，白天睡觉晚上工作。所以不必在意，当然如果你很困但是还熬夜，这对身体是有伤害的。如果您想拥有一个健康的身体，建议平时多多参加有氧体育运动，比如慢跑，登山等。

不要熬夜，那样很不好的，早睡早起嘛：那样的效果不错的，真的！@

最好还是不要熬夜，在11点之前睡比较好

可以喝口炎清冲剂、夏桑菊之类的降火啊。效果不错的。

如果不得不熬夜到那时的话，你可以从生活上摄取一些因熬夜补身的东西．到百度搜搜要吃些什麼．注意事项之类的，事者问问你身边知道的人