节食加运动减肥慢吗?

会瘦下去，但反弹几率很大，而且会产生营养不良对胃损伤也很大。所以最好是在运动的同时控制饮食，因为节食会使机体的代谢功能减弱，会适得其反，得不偿失。

不慢啊！但是运动一定要超过40分钟，而且一定要出汗，最好是大汗淋漓的感觉，最好了，很有效啊！之前我不能穿的衣服，在我节食加运动后的第4天都可以穿了，但还没有到我想要的那么瘦，所以，只要坚持都可以成功的，减肥是要坚持的，持之以恒一定可以成功

节食加运动减肥快，不是慢。

没有其他方法快而且那样对身体有害