早餐喝牛奶吃苹果是健康的饮食吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 23:09:57

早上我6：30起床之后先会喝杯温的开水，
然后7：00钟左右会开始吃个苹果也会吃几块饼乾或面包之类的东东，
等7：30要出门时就喝一杯牛奶。
可是听说苹果的酸性很高，不可以和牛奶同吃的。
请问好心的帅哥妹妹们是这样吗？

牛奶与苹果本身是好的
但是你这样的食用方法却是错误的
苹果中的果酸会和牛奶中的钙质结合，形成不易吸收的物质，水果一般是不可以与牛奶混食的
两者食用时间间隔最少半小时

还可以了，注意营养均衡

牛奶最好不要跟带有酸性的食物一起进食,相隔一个钟头以上再吃会比较好。

可以啊，很规律哦！我也是每天早起会先喝杯温开水。