我现在皮肤很不好，我想让自己不化妆就可以让皮肤变白和细腻，有谁能帮帮我？

光子嫩肤去吧...

偶之前的情况也不杂滴 不过我觉得最重要的是角质和收毛孔的问题 角质祛除了 毛孔收缩了自然会感觉皮肤不会那么暗和粗糙的 所以首先得彻底清洁皮肤 我基本每周祛除一次角质 去角质后我会做面膜 之前听说豆乳面膜不错 不刺激皮肤 我就自己动手做的 很简单 就是酵母粉+捣碎的豆腐（我是直接在超市买的盒装的内脂豆腐）不过怕酵母粉会过敏什么的 我就直接在脸上抹的豆腐 呵呵 方便的 面膜洗完后捏捏自己的皮肤水水的嫩嫩的 感觉超好 之后拍点收缩水 乳液什么的 我一直都在用FACE SHOP 的水及乳液 不是很贵 可是很温和 其实生活中很多天然的东东既美白又方便 最重要的是不会伤害自己的皮肤 我会把喝剩的牛奶抹在脸上（呵呵 有点恶心的） 会用黄瓜片帖脸类似的事情很多的 还有一点我是坚决不化妆的 个人觉得那超伤皮肤 恩皮肤的保养不是一朝一夕的事情 希望我们能坚持下去 拥有水水嫩嫩的皮肤

想皮肤变细腻，变白，补水是基本功，这个做不好，用什么美白产品也没有用。平时要注意防晒，不注意防晒隔离的，用再多美白产品也没有效果。

所以我建议你可以用保湿的水，再用美白的乳，霜或者精华。

KOSE的雪肌精是个不错的选择，不过最好是现在这种天气用，夏天用可能稍微有些腻

起床空腹喝蜂蜜效果很不错哦.要坚持喝的话.皮肤会变得嫩嫩的.