什么时候吃东西最易吸收

上午8：00以后吃东西容易吸收，下午16：00左右吃东西也容易吸收,这只是相对而言，每个人的吸收能力不一样， 饮食习惯也不一样。

未知，前来学习。

这些营养学的各种“专家”不要轻易去相信
我在一本书上还听一个什么什么专家说过喝牛奶和吃鸡蛋对身体不好呢```
所以这些因人而异```
个人认为早餐一定要吃 最好饿了就要吃
量不要多就好``

早上最容易吸收人体一天所需的营养成分，而下午主要吸收水分之类的，所以有种说法，说如果想补充水分的话，在下午2，3点钟多喝点水。

下午6点之前都属于正常吸收状态 最容易吸收的时间大多数人都属于下午