为什么经常上火？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 05:34:49

我是女生，经常上火，而且很厉害，经常的表现是嗓子很疼，有痰，牙龈肿痛，脸上经常长痘痘。另外胸部经常很胀有人说也很上火有关系，自己不太清楚是否有关。
问题：为什么会经常上火？不知道经常吃些凉性的比如凉茶，菊花茶之类的好不好，到冬天也这么吃的话怕会对身体不好。如果不好的话应该吃些什么比较好呢？

少吃刺激性食物，比如辣椒什么的。少吃飞禽和猪肉；冬天可以适当室外运动，不一定要剧烈运动，散步，慢跑什么的都可以。专门吃什么好象不必了，多喝水就好了，可以适当喝绿茶，但是要淡茶。
适当吃一点维生素片，有时候也可以缓解。

吃凉性的食品不好.
少食辛辣,少食油腻,多吃素食,目前可以吃些银翘解毒丸+逍遥散.
保持心情愉快.

喝点莲心水就好了

少吃辛辣的东西,早上起来喝一杯蜂蜜水

上火可难受了,嗓子疼,偶也是啊,不过我也喝点口炎清什么的,效果不错,你也也可以试试哦

我帮你揉揉就不胀了